I tuoi programmi
Prova gratuita
0€Prova un allenamento gratuito del Combat TeamValido per 3 mesi- Prova gratuita e senza impegno con un professionista.
- Allenamento su striking di braccia e gambe.
- Tecniche per aumentare riflessi e reazioni.
Pacchetto Cassis
150€5 Lezioni individuali in Zoom + protocolli di allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Protocolli di allenamento offline inclusi (13 settimane).
- Focus su Striking di braccia e gambe.
- Allenamento a terra.
- Tecniche per riflessi e sviluppo di reazioni autonome.
- Miglior offerta
Pacchetto Scutum
200€10 Lezioni individuali in Zoom + protocolli di allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Protocolli di allenamento offline inclusi (18 settimane).
- Focus su Striking di braccia e gambe.
- Allenamento a terra.
- Tecniche per riflessi e sviluppo di reazioni autonome.
- Tecniche di difesa da strangolamenti.
- Allenamenti "sotto stress".
- Visione delle tecniche di difesa da armi.
Prova gratuita
0€Allenati con chi vuoi e prova l'efficacia del Combat TeamValido per 3 mesi- Prova gratuita e senza impegno con un professionista.
- Allenamento su striking di braccia e gambe.
- Tecniche di difesa da strangolamenti.
- Tecniche per aumentare riflessi e reazioni.
Pacchetto Phalanx
200€5 Lezioni di Gruppo in Zoom + protocolli di allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Protocolli di allenamento offline inclusi (13 settimane).
- Focus su Striking di braccia e gambe.
- Allenamento a terra.
- Tecniche per riflessi e sviluppo di reazioni autonome.
Pacchetto Legio
300€10 Lezioni di Gruppo in Zoom + 6 protocolli di allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Protocolli di allenamento offline inclusi (18 settimane).
- Focus su Striking di braccia e gambe.
- Allenamenti a terra.
- Tecniche per riflessi e sviluppo di reazioni autonome.
- Tecniche di difesa da strangolamenti e prese al corpo.
- Allenamenti "sotto stress".
- Visione e applicazione delle tecniche di difesa da armi.
Prova gratuita
0€Prova un allenamento gratuito dell'Evolution TeamValido per 3 mesi- Prova gratuita e senza impegno con un professionista.
- Spiegazione del metodo di allenamento.
- Allenamento sul potenziamento muscolare.
Pacchetto Aramen
125€5 Lezioni individuali in Zoom + schede allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Schede di allenamento offline incluse (13 settimane).
- Potenziamento muscolare e rafforzamento del core.
- Workout per aumento della resistenza (Tabata, HIIT, ecc.).
Pacchetto Plumbum
220€10 Lezioni individuali in Zoom + schede allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Schede di allenamento offline incluse (18 settimane).
- Potenziamento muscolare e rafforzamento del core.
- Workout per aumento della resistenza (Tabata, HIIT, ecc.).
- Esercizi isometrici e multiarticolari.
- 3 circuiti total body.
Prova gratuita
0€Prova un allenamento gratuito di Gruppo dell'Evolution TeamValido per 3 mesi- Prova gratuita e senza impegno con un professionista.
- Spiegazione del metodo di allenamento.
- Allenamento sul potenziamento muscolare.
Pacchetto Ferrum
180€5 Lezioni di Gruppo in Zoom + schede allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Schede di allenamento offline incluse (13 settimane).
- Potenziamento muscolare e rafforzamento del core.
- Workout per aumento della resistenza (Tabata, HIIT, ecc.).
Pacchetto Adamas
250€10 Lezioni di Gruppo in Zoom + schede allenamentoValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Schede di allenamento offline incluse (18 settimane).
- Potenziamento muscolare e rafforzamento del core.
- Workout per aumento della resistenza (Tabata, HIIT, ecc.).
- Esercizi isometrici e multiarticolari.
- 3 circuiti total body.
Sessione gratuita
0€Prova una sessione gratuita con un nostro Mental CoachValido per 3 mesi- Definizione dell'obiettivo del partner.
- Esercizio di Motivazione incluso nella sessione di prova.
Percorso Voluntas
100€5 Sessioni di Coaching in Zoom + esercizi motivazionaliValido per 6 mesi- Individuazione e definizione dell'obiettivo.
- Strutturazione dei piani di azioni per raggiungerlo.
- Raggiungimento dell'obiettivo.
- Esercizi per aumentare motivazione e forza di volontà.
Percorso Disciplinam
160€10 Sessioni di coaching in Zoom + esercizi motivazionaliValido per 6 mesi- Individuazione e definizioni degli obiettivi.
- Strutturazione dei piani di azione.
- Raggiungimento degli obiettivi.
- Esercizi per la Motivazione, forza di Volontà e Disciplina.
Corso online
25€MensileCorso online di Difesa Personale Krav Maga & Close Combat14 giorni di prova gratuita- 14 giorni di prova gratuita senza impegno.
- Allenati dove vuoi.
- Registrazione ed invio delle lezioni perse.
- Allenamenti studiati per un efficace training a distanza.
Prova gratuita
0€Prova una sessione gratuita con la nostra Maestra di YogaValido per 3 mesi- Prova gratuita e senza impegno con un professionista.
- Tecniche di meditazione.
- Posture e posizioni (Corvo, Sirsasana, Hanumanasana, ecc.).
Pacchetto Navasa
120€5 Lezioni private in Zoom + Video tutorialValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Video tutorial per approfondire lo studio e la pratica.
- Tecniche di meditazione e respirazione.
- Studio e pratica di Asana.
- Posture e posizioni di punta (Corvo, Sirsasana, ecc.).
Lotus Power
200€10 Lezioni individuali in Zoom + Video tutorialValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Video tutorial per approfondire lo studio e la pratica.
- Tecniche di meditazione e respirazione.
- Studio e pratica di Asana.
- Posture e posizioni di punta (Corvo, Sirsasana, ecc.).
Corso online
40€MensileCorso online di Yoga Vinyasa7 giorni di prova gratuita- 7 giorni di prova gratuita senza impegno.
- Allenati dove vuoi.
- Registrazione ed invio delle lezioni svolte.
- Allenamenti studiati per un efficace training a distanza.
Pacchetto Mantra
200€5 Lezioni di Gruppo in Zoom + Video tutorialValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Video tutorial per approfondire lo studio e la pratica.
- Tecniche di meditazione e respirazione.
- Studio e pratica di Asana.
- Posture e posizioni di punta (Corvo, Sirsasana, ecc.).
Pacchetto Bandha
300€10 Lezioni di Gruppo in Zoom + Video tutorialValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Video tutorial per approfondire lo studio e la pratica.
- Tecniche di meditazione e respirazione.
- Studio e pratica di Asana.
- Posture e posizioni di punta (Corvo, Sirsasana, ecc.).
Saturday Flow
80€4 Lezioni private in Zoom + video tutorialValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Video tutorial per approfondire lo studio e la pratica.
- Tecniche di meditazione e respirazione.
- Studio e pratica di Asana.
- Posture e posizioni di punta (Corvo, Sirsasana, ecc.).
Saturday Flow
160€4 Lezioni di Gruppo in Zoom + video tutorialValido per 6 mesi- Allenamento "su misura" con un professionista.
- Video tutorial per approfondire lo studio e la pratica.
- Tecniche di meditazione e respirazione.
- Studio e pratica di Asana.
- Posture e posizioni di punta (Corvo, Sirsasana, ecc.).
Consulenza mensile
100€Dieta + Consulenze illimitate per 30 giorniValido per un mese- Incontro conoscitivo
- Dieta personalizzata
- Visite di controllo illimitate per 30 giorni
- Supporto h24
- App Nutrium per supporto e monitoraggio
Trimestrale
300€Dieta + Consulenze illimitate per 90 giorniValido per 3 mesi- Incontro conoscitivo
- Diete personalizzate
- Visite di controllo illimitate per 30 giorni
- Supporto h24
- App Nutrium per supporto e monitoraggio
Semestrale
93€MensileDieta + Consulenze illimitate per 180 giorniValido per 6 mesi- Incontro conoscitivo
- Dieta personalizzata
- Visite di controllo illimitate per 180 giorni
- Supporto h24
- App Nutrium per supporto e monitoraggio
Annuale
85€MensileDieta + Consulenze illimitate per 365 giorniValido per 12 mesi- Incontro conoscitivo
- Dieta personalizzata
- Visite di controllo illimitate per 365 giorni
- Supporto h24
- App Nutrium per supporto e monitoraggio
Consulenza gratuita
0€Prenota una consulenza gratuita con il Dietista SimoneValido per 3 mesi- Incontro conoscitivo
- Spiegazione dell'obiettivo (dimagrire, mettere massa, etc.)
- Piano di azione