LEZIONI PRIVATE ONLINE
Nello Yogin Team di Gladium puoi prenotare pacchetti di lezioni private Online, sia individuali che di Gruppo (almeno due persone).
Le lezioni Online possono essere prenotate da chiunque ed in qualunque parte del mondo, è necessario solo un device connesso ad internet (PC, Tablet, Smartphone, Smart TV, ecc.). Una volta scelto il percorso più in linea con i propri obiettivi nell'area "Prenota Online", potranno essere selezionati giorni e orari in cui svolgere le lezioni, indicando il proprio nome, il numero di cellulare e la mail a cui verrà inviato il link Zoom da cui sarà possibile collegarsi nel giorno e orario scelto per la lezione.
In Gladium hai l'opportunità di poterti allenare con i tuoi amici, partner, familiari o chiunque tu voglia con le lezioni di Gruppo, se tutti sono nello stesso luogo basterà accendere un device connesso ad Internet (PC, Tablet, Smartphone, Smart TV, ecc.) e cliccare sul link Zoom arrivato per mail dopo la prenotazione; se gli allievi sono in luoghi differenti, sarà sufficiente che chi ha prenotato condivida il link Zoom con tutti i partecipanti alla lezione, in modo da ritrovarvi tutti nella stessa stanza virtuale ed allenarvi comunque insieme.
Il prezzo indicato nei pacchetti di Gruppo è da considerare come complessivo e non a persona, perciò ad esempio se due partner o quattro amici acquistano un pacchetto di Gruppo da 200€, il prezzo rimarrà sempre lo stesso a prescindere da quante persone facciano parte dei Gruppo di allenamento.
Di seguito potete trovare le informazioni sulle tipologie di allenamenti previsti, ma è tutto modificabile e concordabile direttamente con Lucrezia. Durante il percorso online verranno rilasciati agli allievi, gratuitamente, dei video-tutorial da seguire per mantenere le nozioni e le sequenze apprese tra una lezione e l'altra.
Per informazioni e prenotazioni potete andare nella barra in alto su "Prenota Online" o sul tasto "Pacchetti" qui di seguito. Nel caso abbiate richieste specifiche o dubbi, potete contattarci direttamente con il tasto "Contattaci via email".
Allenamento della mente volto a sviluppare una profonda concentrazione, empatia, positività, autocontrollo, distacco. La meditazione inoltre aiuterà a gestire problemi di stress, ansia o pensieri ossessivi.
Attivazione di una respirazione consapevole che stimola e purifica il sistema nervoso.
La parte centrale della lezione consiste nel praticare gli asana, posture (in piedi e a terra) legate tra loro in brevi sequenze dinamiche chiamate Vinyasa.
Ogni sequenza viene ripetuta da entrambi i lati per mantenere l’energia in perfetto
equilibrio.